丝瓜是人们日常餐桌上的一道食材，口感滑嫩而甜，深受百姓欢迎。很多女性都知道丝瓜具有美白肌肤的功效，其实丝瓜的功效还有很多，一起来看看吧。
1.促进脑部生长发育
丝瓜中的维生素B含量极为丰富，而维生素B能够有助于我们脑部的生长发育，使我们的记忆力得到进一步加强，老少皆可食用哦，小孩食用会更聪明，老人食用更够预防老年痴呆。
2.预防坏血病
丝瓜含有丰富的维生素C，不仅可以给我们身体补充必需的维生素C，增强体质，有效美白肌肤，同时还能够预防坏血病产生，有利于身体健康。
3.解毒防燥
丝瓜的汁水比较丰富，且性质偏凉，味道甘甜，食用丝瓜，能够有效清热祛暑，分解体内毒素并将其排出，并且还可滋阴润燥，预防皮肤干燥以及体内燥热造成的不适。
