红薯杆是红薯的茎叶，由于红薯梗的营养成分仍是横哦啊的，有非常好的粗蛋白和粗纤维，对身体排毒和润肠通便很有优点，是一种天然的绿色植物。在日常日子中能够用来清炒着吃，增强免疫力的一起还具有清肝明目的成效，在保持皮肤详尽、防变老方面也很有协助。
1.润肠通便
红薯杆中丰厚的膳食纤维在食用往后能够促进肠胃活动，对协助食物进行消化吸收很有协助，且还能吸收肠道中的水分来协助毒素排出体外，对排便困难的人群来说是一个不错的挑选。
2.瘦身减脂
红薯杆中的热量比较低，有较多的膳食纤维，食用往后能够添加饱腹感，从必定程度上削减其他高热量的食物的摄入，对瘦身很有协助。
3.美容抗变老
红薯杆中的维C和其他成分具有必定的抗氧化性，协助人体反抗自由基，而且削减紫外线的损伤，防止黑色素的构成，有美容抗变老的效果。
