苦姑娘，也叫做红姑娘、灯笼草、酸浆，是一种东北地区野生生果，果实虽是清甜微苦，但却养分丰厚，是一种绿色的健康生果，下面就来介绍一下，苦姑娘关于人体都有哪些优点，一同来看看吧。
1.防备高血脂
苦姑娘里边蕴含着非常丰厚的果酸，这些果酸能有用遏止人体关于食物中的胆固醇的吸收，还能够促进体内剩余血脂的代谢分化，关于高血脂的防备有很大的效果。
2.抗病毒
苦姑娘中蕴含着较多的维生素C以及酚类物质等天热活性成分，能协助人体很好的进步抵挡病毒的才能的一起，还能遏止多种病毒的活性，避免其成长，维护细胞不受损伤。
3.防备贫血
苦姑娘还有防备贫血的重要效果，它里边的铁元素较为丰厚，有利于人体铁质的弥补，并能加速血红蛋白的组成速度，进步机体造血功用，补血养身。
