黄瓜气味新鲜，洪亮爽口，是开胃的首选食材，一起也是一种多成效的瓜类，能够用来做菜，也能够用来榨果蔬汁，还能够用来敷面膜，并且黄瓜中的营养成分对身体也很有优点，不只能够起到排毒美容、清热解毒的成效，还能够降压降脂、防备酒精中毒。
1.排毒美容
黄瓜中的黄瓜酶对促进人体的推陈出新，排出体内的毒素有很好的成效。其间维生素C还能协助皮肤变的美白细腻，让肌肤坚持润滑有弹性，且还能有用按捺黑色素的构成，削减皱纹的发生。
2.清热解毒
黄瓜归于凉性食物，其间有很多的水分，对起到清热利尿、排出体内毒气有很强的成效，尤其是在夏天，用黄瓜做菜能够祛除体内的湿气，还能铲除血液中的有害物质，
3.降压减脂
黄瓜中的很多粗纤维对高血压、高血脂或是肥壮人群来说，能够其到促进肠胃活动的效果，加快毒素和粪便的排出，是一种很抱负的健康食材。
