- 营养不良。因减肥、挑食或其它原因导致饮食无规律，营养不均衡，头发无法摄取充分的营养。
- 化学物质的伤害。因经常染发、烫发，对头皮伤害太大。
- 日晒。因工作需要，经常于阳光下暴晒，导致头发过于干燥的情况。
- 长期吸烟。
- 睡眠不足。
- 头发缺油脂及护理调养不当。
- 洗发太勤，洗发水过热。
- 电吹风使用方式不当。
- 头发留得过长，长期未整理。
- 干性头发洗头后未擦拭发油保护头发的水油平衡等。
- 使用完全适合自己发质且温和的洗发精，并于每次洗发后用护发素，以供给头发所需的营养。
- 烫发及染发后，务必加强补给头发营养。
- 留长发者，为避免头发分叉，最好40天左右剪一次发梢，并改用含油类洗发水，适当定期焗油。
- 经常用鬓毛刷按摩头皮，增进血液循环，刺激油脂分泌。
- 每天梳发，尤其是睡觉前，刷去头发上的灰尘，因为头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。
- 进行户外活动，应做好护发的准备，能够准备一顶大帽子更好；活动结束后，应好好清洗头发，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，更应彻底滋润受损的头发。
- 在日常生活中要做到生活有规律，精神愉快。
- 要保证足够的睡眠时间，防止疲劳过度。
- 方法：先洗湿头发，再将发膜或油用品均匀涂满头发，但切忌不要直接接触头皮，然后用保鲜纸包裹头发，用热气15-20分钟，最后清洗干净
- 小贴士：
- 用发膜或油时，最好同时有蒸气配合，因为热气可令头发表层粒子的空间扩大，让头发更容易吸收所需养料。
- 不妨在洗澡时先将发膜或油用品敷在头发上，然后包好，接着才去再用热水冲凉，这样热水的热气便有蒸气作用，帮助头发吸收养分。
- 油和发膜用品分漂染、电烫和乾性头发，记住了解自己的发质才作选择。
- 想头发快些回复光彩，可以每两天做一次。剪去开叉部位再油，效果更加好。
- 平时打理头发，应尽量避免使用吹风机，尤其是头发潮湿的时候。如果实在需要，也应在吹风之前尽量把头发擦干，并在上面涂一层护发素。
- 平时洗发勿过勤，一般以每周1次为宜，干性头发应10-15天1次。
- 洗头水勿太烫，过烫会使头发变得松脆易裂；吹风温度勿太高，以免烘焦而脆裂。
- 烫发勿过勤，即使是使用冷烫剂，最好半年1次，过勤会使头发干脆而开裂。
- 将分叉的部分剪去，如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉一英寸效果最佳。
- 使用完全适合自己发质且温和的洗发精，并于每次洗发后用护发素，以供给头发所需的营养。
- 尽量减少烫发、染发、漂发等化学处理。烫发及染发后，务必加强补给头发营养。
- 每天梳发，尤其是睡觉前，许多人只顾洗脸、洗澡，却忘了刷去头发上的灰尘，因为头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。
- 进行户外活动，应做好护发的准备，能够准备一顶大帽子更好；活动结束后，应好好清洗头发，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，更应彻底滋润受损的头发。
- 不要过多地对头发进行化学处理，如烫发、漂发、染发及过量使用吹风机等。
- 避免受夏季太阳的强烈曝晒。
- 避免使用不当的洗发水。
- 要保证足够的睡眠时间，防止疲劳过度。
- 避免受海水侵蚀。
- 留长发者，为避免头发分叉，最好40天左右剪一次发梢，并改用含油类洗发水，适当定期焗油。
- 经常用鬓毛刷按摩头皮，增进血液循环，刺激油脂分泌。
- 每次吹风时，必须先把头发润湿，切忌在头发干燥时吹风。
头发分叉是怎么回事?怎样避免头发分叉?头发枯燥分叉怎么办
有的人头发留很长都不会分叉、断开，有的人头发还没及肩却经常分叉，这是什么原因呢?有人把分叉的头发剪断，发现又会有新的分叉出现，这是为什么呢?
人体头发的结构，由中心到外表可以分为三层：最外面一层名为“毛表皮”，最薄；毛表皮之下的一层名为“皮质”，最厚；最内的中心一层，称“髓质”。毛表皮是由许多死亡的角质细胞和角质蛋白构成，浓着头发向外生长的方向一个接一个地排列着。头发是由头皮毛囊之内向外推出的，在头皮之外的部分，通通都是已死的细胞。因此，头发过长时，暴露于外过久的头发末端部分的细胞与细胞间横向粘连，就可能逐渐松开(头发细胞间的纵向粘连较紧于横向粘连)，分裂为二或更多条。
引起头发分裂的原因，大致有以下几种：
建议
做发膜和油
发膜令脸部加倍吸收养分，头发亦可做发膜；油和发膜，可以锁住蛋白质和水分的流失，令头发可以增加吸收养料的机会，回复生气。
涂发尾油发亮油：能令发质的表层暂时滋润，但是治标不治本，未及做发膜或油那样深层吸收。