随着8月进入尾声,出伏也就在眼前,今日出伏！降温又降雨！今年的三伏天从7月16日开始，到8月24日结束，其间我们经历了持续高温，也经历了不少降水。未来两天江苏雷阵雨会比较频繁，今日，全省自北向南有一次降水过程，淮北地区局部将有大到暴雨。明日，东部地区多云到***分地区阴有阵雨或雷雨。请大家及时关注天气变化，注意防范短时强降水、雷雨大风等强对流天气，出行做好准备哦！
今年首个超强台风来了！今年第8号台风“巴威”在台湾以东洋面上生成，预计“巴威”将以每小时15公里左右的速度，向北偏东方向移动。预计最强可达强台风级或超强台风级，它有可能是今年以来西北太平洋生成的最强台风。从“巴威”目前的移动路径来看，“巴威”不会直接给我们带来风雨影响，但或许可以进一步缓解高温天气。
提醒：出伏后，要四防！
接下来的日子，夏秋交替，早晚凉，午间热，昼夜温差逐渐拉大是心血管等疾病的爆发期。
一防感冒 勤增减衣物
闷热天气渐行渐远，昼夜温差逐渐增大，朋友们要多调整、增减衣物，预防感冒、颈椎病、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病的发作。因为这些疾病很大程度上与贪凉有关，所以，要记得通风开窗，注意保暖，不可贪凉。
二防肺燥 饮食润一点
出伏之后，夏季开始真正意义上向秋季过渡，气候逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，因此要多吃些滋阴润燥的食物。可多吃些银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蚕、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。
三防秋乏 晚上睡早点
出伏以后很多人容易感到疲乏，懒洋洋的，这就是老百姓常说的“秋乏”。减缓“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如早晚跑步、打拳、做操、爬山等。
四防霉菌 通风勤一点
出伏以后，气温逐渐降下来，而且出伏以后雨水会逐渐增多，空气中的霉菌遇到适宜条件，便会滋生。出伏以后要注意勤通风，选个晴朗的日子，把衣物从箱中取出，挂在通风干燥的地方。
徐报融媒记者 龚严巍 文
徐报融媒记者 刘冰 摄
