水果是我们生活中必不可少的一种食物，平时到水果店买水果的时候，不难发现这样一个现象，那就是同样的水果，会有多种不同品类，每种品类的价格也不尽相同，有的还会相差很多，火龙果就是这样的存在。我们常见的火龙果有红心火龙果和白心火龙果，可是，同样是火龙果，红心比白心贵多了，到底有区别吗？别再花冤枉钱了。
很多人认为，红心火龙果比白心的贵，主要是因为红心的营养价值更高，其实不是的，不管是红心火龙果还是白心火龙果，都富含粗纤维、膳食纤维、果肉纤维、胡萝卜素、维生素、粗脂肪、粗蛋白、水溶性膳食蛋白等营养元素，差别并不大，我也是刚知道，以前白花了不少冤枉钱。
再者，众所周知，火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，最大的优点就是润肠通便，而这个优点也并不取决于火龙果的颜色，而是来自于火龙果中的黑色小籽，这些黑色小籽中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物物质，有助胃肠蠕动，因而才有润肠之效。
还有关于火龙果中花青素的说法，很多人说红心火龙果营养丰富是因为它富含抗衰老的花青素，然而真相是：花青素只存在于火龙果的果皮中，白火龙果也是含有花青素的。红心火龙果果肉之所以红，是因为富含“甜菜红素”！然而甜菜红素并不易被人体降解，这也是我们在吃了红心火龙果后排泄物会呈现红色的主要原因。
那么，究竟是什么原因导致红心火龙果比白心火龙果贵呢？
主要是因为：红心火龙果种植面积较少，产量也小，物以稀为贵。很多人误以为红心火龙果是进口的，才导致价格较高。但其实不然，红心火龙果是果农杂交出来的品种，相反，白心火龙果才是从国外引进的品种，只不过白心火龙果的产量高，所以市面上白心的火龙果见得比较多。
更值得一说的是，在膳食纤维含量这点上，白心火龙果比红心火龙果更胜一筹。每100克的白心火龙果含有约2克的膳食纤维，比红心火龙果高0.7克，甚至超过苹果0.4克，至于宣传所说的红心火龙果营养好，只不过是商家的营销手段而已。
虽然红心火龙果比白心火龙果贵，但很多人宁愿选贵一点的红心火龙果，也不选便宜的白心火龙果，主要是市面上很多白心火龙果口感欠佳，要么没味道，要么太酸，这里给大家推荐一个口感和味道俱佳的白心火龙果，一点不比红心火龙果差，别再花那冤枉钱了。
越南白心火龙果，现摘一级大果，果肉多汁而且鲜甜，销量高，评价好，坏果必赔，我自己亲测好吃的才分享给大家，从上方商品卡进入，首单立减5元，14.8元5斤，每斤还不到3块钱，我每次一买就是2份，10斤装价格更划算。
