重庆今年中考、高考成绩都已经放榜，2020年重庆中考头名来自重庆宏帆八中的张渝 ，语文139分，数学149分，英语145.5、物理80、化学70分、政治49. 5分、历史48分、体育50分，总分731分。三年前的重庆中考头名也来自宏帆八中。
重庆今年高考理科状元来自重庆八中的谢欣颖，三年前也是重庆的中考头名，同样来自宏帆中学，今年高考语文136分、数学149分、外语148分、综合293分，总分726分。
文科状元来自重庆南开中学的刘益涵，语文136分，数学148分，英语144分，文综258分，总分686分。
今年重庆中考、高考文理头名的获得者都是女生。他们都有一个共同的特点，就是不上补习班，当天完成 学习计划。我们来看看状元们的学习经验。
一、2020年高考重庆理科头名谢欣颖：不补习，真正的学习在课堂上
重庆八中的谢欣颖从小到大成绩就一直名列前茅，总结一点就是课堂上要专注，要发自内心的对学习热爱，在课堂上一定要提高效率，下课不要着急玩，要马上回顾课堂知识 ，不懂的要马上问老师，要养成追老师的习惯 。并且表示自己不上补习班，因为真正的学习在课堂上。
阅读从小培养，爱好看书，培养兴趣爱好，学习之余弹琴解压，周末每周在班主任的带领下爬山，既锻炼身体，也缓解学习压力。
2020年重庆理科状元：谢欣颖
二、2020年高考重庆文科头名刘益涵：不死记硬背，喜欢看电影
南开中学的刘益涵说文科并不要死记硬背，需要分析背后的原因，不懂的要及时问老师。合理规划时间很重要，发现自己的薄弱环节，时间就要多花一些。平时每周六都有一段放松 时间，喜欢看电影，也喜欢和同学们打成一片。
2020年重庆文科：刘益涵
三、2020年重庆中考头名张渝 ：所有问题必须当天解决
来自宏帆八中的张渝说：要注重学习效率和老师的课堂讲解，注意知识 点融汇贯通，她从来没有上过补习班，也不刷题。爱好兴趣比较广泛，唱歌、跳舞、运动 ，还参加过全国啦啦操比赛，并获得一等奖。
2020年重庆中考状元：张渝
看了三位状元对学习的总结，要在课堂上认真听讲，要及时完成学习计划，查漏补缺，要学会不懂的问题及时问题老师，不能读死书，兴趣爱好广泛，空余时间要放松。他们都有一个共通点就是没参加过补习班，不刷题。
现在不参加补习班的学生应该是不多了，现在的孩子周末、假期基本上是被各类兴趣班、辅导班所占据，根本就没有太多时间去玩。但为什么这些状元们都说他们不上补习班呢？我想一是因为本来他们就是牛娃，学习也是需要天赋的，天生聪明，所以在学校学的就够了，不需要补习，另外一方面因为本来学习成绩 好，学校选择好，老师重视，而且 本来空余的时间就不多，自然也就没有多少时间在校外补习了。
补课
我自己就是小学五年级孩子的父亲，从1-2年级我们只给孩子报了一个舞蹈兴趣班，周末其他同学都在上课的时候，要么就带她出去玩，要么自己到图书馆去看书，不想一、二年级就让她太累，但没有补习，在学校的成绩 也没有差过。从三年级开始，因为班上成绩好的同学基本上都在上课外辅导班了，我们也选择了机构开始让孩子去培训了，知识确实是提高了不少，但家长确实很累，这个暑假补习三科，加上学校的作业，每天基本上是和上学时间一样，6：30起床，7：30出门，8：30开始上课，然后下午1：30上课，既要完成学校的作业，还要完成辅导班的作业，每天基本上和正常上课花的时间差不多，好在孩子还是喜欢学习，不觉得太辛苦。既然孩子都能坚持，作为家长也只有支持了。
牛娃毕竟只是别人家里的，自己家里的娃要想成绩好，还是只有家长、孩子共同努力 才能提高，课还得继续上，只是学习方法也要不断的总结，提高学习效率。
你们家的娃补课了吗？你的身边有牛娃没有呢？
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