大众网·海报新闻记者冯善鹏 见习记者张艳芳 通讯员刘元涛 临沂报道
虽然已经立秋，但是空气中的暑气还没有完全消失，出门在外还是会感觉到闷热，很多人还保持着夏季的生活习惯，吹空调、吃冷饮、吃烧烤等等，这样的饮食习惯，再加上天气的变化，很容易会导致人们腹泻，《每周医课》第二十六期，大众网·海报新闻记者采访了临沂市中医医院脾胃病三科主任、 副主任中医师张晗，让他告诉我们如何正确认识和预防秋季腹泻。
张晗说，夏末秋初，天气温差比较大，再吃一些寒冷的东西，容易导致肠胃的不适应，引发腹泻。同时，随着气温的下降，人们的食欲也随之旺盛，食量大增，有些人难免会暴饮暴食，致使胃肠负担加重，功能紊乱，导致胃病的发生。秋季昼夜温差较大，夜间比较凉，人体受到秋凉的刺激后，胃肠发生痉挛性收缩，自身的抵抗力和对气候的适应性均有所下降，很容易引起腹部着凉，导致胃痛、腹泻。
腹泻的表现一个是腹痛，阵发性的，胃肠痉挛样的疼痛；一个表现是腹泻，水样便或者是大便带脓、带血、下坠，还有会出现恶心、呕吐，甚至会出现发烧 寒战的这种症状。
如果出现腹泻，不严重的话，可以口服一些家里常备的口服药如藿香正气水、益生菌等，还可以熬些生姜水服下，如果腹泻的次数比较多，病情比较严重，患者失水过多的话，容易出现脱水的情况的，建议出现脱水症状的患者要及时就医。
张晗提醒广大市民，预防腹泻饮食调理是主要的，所谓的三分治七分养，平时吃饭不要过饱。吃七分饱就可以，饮食要吃一些清淡易消化的，忌寒凉、刺激的，大鱼大肉少吃；预防腹泻最重要的措施之一就是经常洗手，在使用浴室后，准备或食用食物之前，在照顾病人之前和之后、触摸垃圾之后以及触摸动物、动物饲料和动物废物之后，一定要洗手；加强锻炼，强身健体，身体素质好了，那么即使少量的邪气进来，那也不会有问题的；平时在家中可备一些藿香正气水、正露丸、肠胃康颗粒、黄连素等药物，以备不时之需。
专家简介
张晗，医学硕士，临沂市中医医院脾胃病三科主任、副主任中医师。第五批全国名老中医药专家学术继承人、山东省中医药学会脾胃病专业委员会委员、临沂市中西医结合学会消化专业委员会主任委员、肝胆病专业委员会副主任委员、临沂市中医药学会脾胃病专业委员会副主任委员。
从医20载，致力于中西医结合肝胆脾胃病的临床诊疗、科研及教学，擅长中西医结合治疗各种食管炎、胃炎，消化性溃疡，胃癌，功能性胃肠病，溃疡性结肠炎，胰腺炎，急、慢性肝炎，肝硬化，顽固性腹水，肝癌，胆系结石及其它消化系统疾病。擅用“扶阳化浊”法治疗肝癌并获得满意疗效。共发表论文10余篇，其中SCI文章一篇，主持市级课题2项，主编专业书籍4部。