踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫。此诗中的“铁鞋”本是古人用作比方之意，但玉林市博白县的一名男人，为了身体健康，他穿上一两层达150多公斤的铁鞋来训练，决计踏破鞋底练就“铁鞋神功”。
这名男人叫张恩顺，本年42岁。2月5日上午，在所住的金地嘉园小区里，他又穿上那两层达150多公斤的铁鞋来练功，招引不少路人驻足观看。“这双鞋的分量是我体重的两倍多，但我能在20多分钟内，穿戴它走50多米路。”张恩顺说，他操练铁鞋功仅5个多月，现在能穿戴铁鞋走路全赖之前操练太极功的根柢。
▲张恩顺穿戴铁鞋在小区里训练，招引不少人的目光。图源：博白网
南国早报客户端记者留意到，这双铁鞋的鞋底，每只由4块厚厚的铁板拼装而成，每块铁板约重18.75公斤。总共安装了8块铁板，重约150公斤。在训练时，张恩顺用广大的鞋带将脚绑紧在铁鞋上，一只脚能抬起约2厘米，往前移动20多厘米。
▲张恩顺这双铁鞋由8块铁板拼装而成，重约150公斤。图源：博白网
“曾经我身体不太好，操练几个月后，现在感觉每天的精神状态都很丰满，”张恩顺说，他从电视上看到外地有人经过穿铁鞋训练身体，治好本身的一种疑难杂症。所以，他也开端测验，并结合太极站桩的功法，独创出一套铁鞋功训练办法。开端，他从2块铁板开端练起，现在能够8块铁板。
▲张恩顺结合太极站桩的功法，独创出一套铁鞋功训练办法。图源：博白网
张恩顺说，他每天都会穿铁鞋走几十米到两三百米，每次练完，浑身都会发热、血液加速活动，经脉也更疏通。现在，他走起路来十分轻松，爬楼梯也不喘大气了。
▲穿铁鞋训练时，张恩顺一只脚能抬起约2厘米，往前移动20多厘米。图源：博白网
在网上，南国早报客户端记者了解到，这种“铁鞋功”目前国内也有人经过不同的展示方式，用来训练身体。其间，河南一名男人能穿一两层达300公斤的铁鞋行走自若，还获得了吉尼斯世界纪录。张恩顺表明，他想将铁鞋运动发扬光大，并打破前者的记载。
▲每次张恩顺穿铁鞋出门训练，总能招引许多目光。图源：博白网
穿厚重的铁鞋真的能训练身体吗？在操练中，需求留意哪些事项？对此，广西健康科普专家库成员、玉林市中西结合骨科医院梁周副主任医师说，每个人的骨质都不太相同，脚关节的接受压力也有限。假如脚上穿过重的鞋子训练，或许会形成关节过度磨损，主张我们慎重训练“铁鞋功”。广西体育运动校园的跆拳道教练何时茂也表明，任何一项体育训练活动都是建立在科学之上，“铁鞋功”或许能对少部分人群起到作用，但它还未有比较体系的科学目标参数。假如一味寻求这种共同的训练办法，简单拔苗助长。
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