半个小时后，我的状态越来越糟糕，我对待在原地等待救援没有信心，不确定会等来什么，所以决定离开那里。但是进退两难，要退赛有两种方法，向下走回到起点，或者向上爬，到CP3站点退赛。按照公里数计算，如果去CP3，只需要走近三公里，而如果要往回撤，需要走七八公里，而且风很大，坡也很陡。
我相信，当时躲在石头那里的人都是想退赛的，哪怕是继续往前走的人，也不是为了完成比赛，他们是为了到下一个站点去退赛。
张维波和文境也和我一样，决定到CP3站点退赛。他们比我先离开，两个人相互搀扶着，走得挺快的，状态看起来也不错，所以我当时一点都没担心他们。现在想想，当时我真应该叫住他们，我们就该往下撤，不该往前走了。
我们一行人，八九个左右，继续往前走，很多人都步履蹒跚，只能相互搀扶。后来，我们走到一个开阔的地方，发现根本就没有路标，好像往哪儿都能走。这时，有几个人决定往回走，倒回去找其他的路。我在比赛前下了离线地图，和留下的另外两位跑者看着地图找路。
在去CP3站点的路上，在34公里处，我们看到了一个窑洞，能够遮风挡雨，我高兴得了冲进去，里面已经有一个男跑者了，他没说话，裹着一层毯子，好像是当地村民存放在那的，我太冷了，就去靠着他，和他一起裹着毯子。
但我还是觉得冷，因为一路上被风雨吹打，浑身都湿了。后来有一个当地的村民，看见我们都在发抖，就开始找柴生火，温度慢慢升起来，我的衣服被烤干，状态也逐渐恢复过来。我在窑洞里待了77分钟，后面又来了两三个人，村民一直在照顾着我们。这几天我看新闻才知道，这个村民就是那个救了多位选手的牧羊人。
状态恢复以后，我独自一个人离开了窑洞，打算走到CP3站点去退赛。
↑聚在一起御寒的选手
68公里处才被告知比赛终止
冲到CP3站点以后，我发现那里就是一个打卡点，只有两个工作人员，什么补给的东西都没有。我继续往CP4站点的方向跑，那时我的状态已经不错了，而且跑起来反而更暖和。但是这一路上，我一个参赛选手都没看到。
我到CP4站点的时候，已经下午4点多了，什么吃的都有了，羊肉、粉条这些热食，我吃了一大碗。我当时本来想退赛了，但是工作人员告诉我，我前面只有三个选手跑到了这里，“你是第一个到的女性跑者，加油！”没有人告诉我，有参赛选手正在等待救援，或者出现了失温的情况。当时，温度已经慢慢升高，雨也停了，我以为极端天气都过去了，大家都很安全。我想，既然状态已经恢复了，那就要继续完成比赛。（注：白银市消防救援支队在接受深一度记者采访时曾表示，比赛当日下午3点34分已经接到报警电话，并赶往现场救援）
晚上8点40分左右，我已经跑到了68公里的地方，一辆车迎面向我开来，一位摄影师下来，把我拉上车，强制终止了我的比赛，我一边哭一边给组委会的人打电话：“我都这么辛苦把最难的部分跑过去了，为什么不让我跑完？”组委会告诉我，后面没补给了，我说，我不需要补给，我自己带的补给就够了。（注：白银市消防救援支队在当日傍晚6点左右，已经抵达现场开始搜救，在晚间9点之后，开始陆续找到遇难者遗体）
我的情绪一直很激动，直到摄影师告诉我，“出大事了。”他说：“梁晶都没了。”我的脑子瞬间懵了，就这样被车带了回来。
回到酒店后，我就在群里看梁晶的消息，又有人说梁晶是安全的，当时我就糊涂了，我不知道到底情况是怎样的，那时，我还没有想到会出这么大的事。
我看到一个朋友的房间，窗帘是半开的，还看到了他的转运包和越野鞋。我去敲门，没有人开，我以为他在洗漱。他在前年跑过这个百公里越野赛，当时得了很靠前的名次，我就在想，他都这么早回来了，看来之后的天气更糟糕了。
洗漱完毕后，我又去敲了4次门，还是一点反应都没有，原本我以为他又出去买什么东西或者拿什么喝的了，但时间已经过去半个小时了，我开始觉得不对劲。我叫来酒店老板，开了门，扫了一圈，发现他的越野鞋和袜子都很干净，卫生间也是干净的，根本没有回来人的痕迹。
当时我就慌了，我开始到群里打探几位朋友的情况，但是官方没有发布任何通知，只有跑友们在群里面发各种消息，一会说我的朋友送到医院了，一会说他们已经回来了、很安全，我都不知道该相信谁。
那时候天已经黑了，我赶紧去查张维波和文境的轨迹，发现他们的定位还在差不多31公里的地方，一动不动。我还看到了那位之前名次很好的朋友的轨迹，上面显示，他一直在一个地方打转，轨迹都重叠到模糊了，可能是找不到路，我不敢想他当时该有多绝望。
那天晚上，我一点儿没睡着，一直在问消息，但是越晚群里越安静，到两三点的时候，已经没有人再说话了。我不知道能问谁，也没别的办法，就只能不停地刷他们的轨迹，不管我刷新了多少次，他们都还是在那个位置。
早上5点多，天快亮了，我们跑到指挥部那儿去问确切的消息，但是什么也问不出来，直到快7点了，我看到他们拿着一张单子，上面有我朋友的名字，三个都在上面，还打了勾，我问他们，这是我朋友找到了吗？这个是安全名单吗？有一个穿黑衣服的男人朝我点头，我当时特别高兴，跑去告诉在场的其他朋友，但是那个朋友眼睛通红，他说，“我得到的消息是人已经没了。”
我马上又去问了另外两个人，他们支支吾吾的，没有给我正面的回答，当时我就明白了。他们最后留了我的电话，等我回到酒店后，他们打了过来，说：“人已经没了，还没运下来。”
一次警示
后来我才了解到，从我们躲避风雨的那块石头那里开始，往上跑去CP3的选手，几乎全都走丢了，很多人都没有被救援成功。
对于这次事故的原因，我觉得还是因为大家穿得太少了，要是当时强制装备里面有冲锋衣，也许就不会造成这样的伤亡。与穿短袖和短裤的选手相比，我只是穿得长了一些，我就能撑到窑洞里，就那么一两公里的距离。其实到了那个窑洞，就能活下来，但是很多人没能支撑到那个地方。
