九江新闻网讯（吴周红）为加强江西省青少年心理健康教育，树立正确的世界观、人生观、价值观，深入推进文明校园建设，6月15日上午，在柴桑区宣传部副部长李太红一行的陪同下，江西财经大学心理健康教育专家艾炎老师来到柴桑区第一小学，为师生作心理健康公益讲座。
艾炎老师以“做自己的情绪主人”为题，通过互动小游戏“电波传送”，让师生体验到游戏过程中的不同情绪，开启探索情绪的心灵之旅。接着，艾炎老师结合自己多年的心理辅导经验，分别从情绪是什么、情绪的识别、情绪的作用三方面做了详细的讲解。通过学习，在场的师生们加深了对快乐、恐惧、厌恶、悲伤、愤怒这五种常见情绪的印象和体验，也明白了每种情绪都有它的作用，并无好坏之分。
最后，艾炎老师就如何管理和调节自己的情绪这方面知识，现场传授478深呼吸放松法和蝴蝶拍，帮助师生们正确地调整情绪，并传授了运动、开怀大笑、倾诉等几种表达情绪的方式。在场师生们仔细聆听，纷纷表示收获颇丰。
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