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我们生活在一个消费社会，商家总是推出各种优惠、新品，来诱惑我们买买买。
一天不看李佳琪，薇娅，我这心里就难受啊，怎么办？
很多人只要稍微一个不留神，就被种草大量好物，然后意志力不坚定地在“别人有我也要有”的心理作用下屈服于这些诱惑，进行付费购买。
然而事实上很多商品是我们根本不需要的，一旦新鲜感过了，商品就会被闲置在角落，上灰。
大多数人会偶尔出现冲动购买，买的非必需品稍微有点多，这没什么大问题。
但是有的人经常性地买买买，不买心理就非常不舒服，严重到很焦虑、干不成其他事，这就是购物成瘾了。
我们先来了解一下，购物为什么能让你开心呢？
购物让你开心的5个原因
→买买买，舒缓压力，转移注意力
无论是在网上购物还是在商店购物，购物都需要时间和注意力，在购物的过程中，你可以专注于你想要的商品，而不是生活中的压力源。
根据印第安纳大学的 Ruth Engs 的说法，有些人对购物上瘾是因为他们平时压力大，购物可以舒缓压力，很爽。
购物本质上对购物时大脑的感觉上瘾了。
当他们购物时，他们的大脑会释放内啡肽和多巴胺，随着时间的推移，这些感觉会让人上瘾。
→买买买能增强信心
消费可以作为实现一个目标或满足心愿的手段，比如一件漂亮的连衣裙或一件合身的西装可以抚慰你的心灵，增强信心，可以帮你找到工作或者激发创造力。
或者你一直存钱为了买一辆心仪很久的汽车，你会很开心。
根据 2011 年发表在《心理学与营销杂志》上的一项研究，购物可以对你的情绪产生积极影响。
该研究指出，28% 的购物者购买了一些东西来庆祝某个场合或个人胜利，62%的购物者是为了让自己振作起来，的确，金钱可以增强信心，买到幸福。
→买买买让你拥有掌控权
当你走进一家商店时，你就是那个发号施令的人，店员会为你服务。
美国斯沃斯莫尔学院经济学助理教授锡恩·布罕纳特（Syon Bhanot）认为，我
们生活中的很多东西都是不确定的、脆弱的，但当你“买买买”的时候，你对某件物品拥有绝对的控制权，有助于缓解沮丧情绪。
→花钱的感觉很好
美国朗伍德大学心理学助理教授凯瑟琳·弗兰森（Catherine Franssen）提到：我们大脑的动机和奖赏中心（如中脑腹侧被盖区）是紧密相连的。
当我们想要某样东西的时候，这些大脑区域会变得非常活跃并分泌多巴胺，会让你的大脑释放更多的血清素，导致某种“一定要得到它”的感觉。
为了解决这个“心痒难耐”的问题，我们需要寻求满足感（部分是由大脑附近区域和神经递质血清素调节的），大脑中这些动机和奖赏中心与我们的记忆库联系在一起，提醒我们买东西会触发满足感，让我们感觉良好。
每个人都喜欢时不时地拥有新东西，购物可以将新东西融入你的生活，让你耳目一新。
所以，不管想要花钱的原因是什么（可能是焦虑、悲伤或者害怕错过最新的iPhone），大脑都会提醒我们，购物会让我们感觉更好。
什么是购物成瘾？
如果一个人特别渴望某种东西，大脑最终会使用大量的能量去抑制这种欲望，意志力就会慢慢消耗，一旦意志力消耗殆尽，大多数人会表现出冲动购买行为。
与其他成瘾的区别在于，购物成瘾是人们应对情绪痛苦和生活困难的主要方式，当购物成瘾时，购买者无法抗拒购物的诱惑，往往会使购物者的情况变得更糟而不是更好。
→这些人容易购物成瘾
购物成瘾的人更有可能是女性、更有可能对酒精、烟草或毒品上瘾，通常自尊心低下，经常很孤独，更容易受到营销广告信息的影响，并且心地善良，富有同情心，购物提供了一种寻找与他人联系的方式。
她们往往比其他购物者更加物质，更喜欢幻想并试图通过物质来寻求地位以及他人认可来支撑自己，许多强迫性购物者有严重的焦虑，只能通过购买来缓解。
购物成瘾的特征包括：
花费大量时间研究令人垂涎的物品以及购买不需要的物品；
经常紧张，这种紧张通过购物得到暂时缓解；
花费超出自身承受能力的钱；
在生气、压力或沮丧时购物；
生活在稳定的边缘（几乎不支付租金或水电费等）；
在没钱时会开支票；
对朋友和家人隐藏购买；
冲动购物后的第二天感到内疚；
由于过度消费损害了人际关系；
→买买买成瘾的原因
和酗酒、吸毒和赌博这类成瘾行为一样，很难说这些行为是某种具体原因导致的，不过有研究发现，大约有10%-15%的人有成瘾行为的遗传倾向，再加上触发特定行为的环境，可能会导致上瘾。