知道白果吗？它是银杏的果实，银杏不仅仅是秋天观赏落叶的树木，它的果实也能被人食用营养价值也是十分高，果壳为白色，果肉为淡绿色，可以作为坚果食用，十分受人们喜爱，那么，下面就一起来了解一下食用白果对人体产生的功效与作用吧。
白果的作用与功效
1.延缓衰老
因为白果里面含有十分丰富的维生素C、核黄素、以及胡萝卜素等微量元素，它们的抗氧化能力特别强大，能清除自由基，使细胞免受自由基的伤害，保护细胞，在一定程度上会有延缓衰老的作用。
2.美容养颜
白果里面即含有抗氧化的活性成分，也有能防止色素在皮肤表层形成的黄酮醇物质等，有美白、淡斑的作用。白果中的微量元素还有保持肌肤细胞活性的功能，会使肌肤更具弹性。多吃一点白果会起到美容养颜的效果。
3.抗菌作用
白果含有可抑菌的天然活性成分，它里面的白果酸、白果酚有抑制真菌细菌生长发育的作用，能用来治疗因细菌真菌感染的皮肤病。
4.保护心脑血管
保护心脑血管是白果的重要功效。白果可以消除血管上沉积的胆固醇，有降低血液里胆固醇浓度的作用，能促进血液的流通，增强血管弹性，有良好的降压功能，可以预防动脉硬化。
