花红，说到这，你是不是以为说的是花的颜色呀，其实不是，花红是一种果，它也叫做沙果，主要分布在北方地区，属于蔷薇科苹果属植物，长得也和苹果有些相像，那苹果，我们都知道它有很高的营养价值，那花红呢？
花红的作用与功效
1.生津解渴
在食欲不好的时候，其实可以吃上一些花红来缓解。花红的味道酸甜，且里面含有丰富的有机酸，能刺激唾液的分泌，有增进食欲，促进消化以及生津解渴的作用。
2.补充营养
花红果里面含有丰富的蛋白质、脂质、维生素以及矿物质等营养物质，很多都是人体所必须要补充的营养成分。食用花红可以为人体补充营养成分，促进人体的新陈代谢，增强自身免疫力。
3.明目
花红含有大量的胡萝卜素，能在人体内转化成维生素A，作用与人的眼部之中，能促进视力的发育，可以保护视力，预防视疲劳、干眼以及夜盲症的产生。
