相信很多人都吃过桂圆干，与新鲜桂圆相比，它含有的碳水化合物与蛋白质含量更多，并且还含有丰富的核黄素、磷、铁、钙。那么你知道吃桂圆干对我们的身体有哪些功效吗？
1.补气益血
桂圆干有补气益血的作用，非常适合体弱多病、气血耗伤、失血性及缺血性贫血的群体食用。刚生完宝宝的妈妈们也可以食用哦，有助于加速身体恢复。
2.改善失眠
桂圆干富含多种微量元素，所以具备改善健忘、失眠、安神的效果，非常适合爷爷奶奶食用哦，但桂圆干含有的糖分较多，因而不宜过量食用。
3.滋补美容
桂圆干能对人体内酶的活性进行抑制，有效清除体内自由基，进而改善面部起色，抗衰老。此外，桂圆干还富含维生素E与胶原蛋白，滋补美容效果较好。
