对于桃子，大家都不会陌生，它酸甜、脆嫩好吃。但桃子的种类有很多，大多数桃子表面都是有细毛的，而油桃就不同了，表面光滑、清香可口、营养丰富不输于其它桃子。下面，就来了解一下油桃对人体都有哪些益处。
1.预防贫血
油桃富含人体所需的微量元素铁，铁元素是促进血红蛋白合成的重要成分，有助于提高人体的造血机能，可以使人体气血畅通，有补益气血的功效，有利于预防贫血等症。
2.美白养颜
油桃里面的维生素C含量较高，能抑制黑色素在皮肤沉积，既能美白皮肤，也可防止色斑的形成。而且维生素C能够促进胶原蛋白的合成，使皮肤充满弹性，有较好的美容养颜功效。
3.消水肿
油桃是一种钾多钠少的水果。食用油桃能帮助排出人体内多余的钠，还能促进人体多余水分的排出，有利水消肿的作用。
