苹果对于我们来说，是很常见的水果，而且价格也很平价，很多人都很喜欢吃苹果，老少皆宜。苹果对于我们人体也有很多的功效，那么你知道吃苹果对我们人体有哪些好处吗？
1、补充维生素
苹果中不但含有维生素c，还有维生素b等多种对我们人体有益的维生素，在吃苹果之后，人体就能加速吸收当中包含的维生素，还可以满足人体的正常代谢的需要，经常吃苹果的话还可以防止身体内因为缺少某些维生素而出现的疾病。
2、提高心脏功能
苹果的最重要的好处就是能提高人类功能，预防心血管疾病出现，因为苹果当中含有很丰富的微量元素钾，这种物质在被人体吸收之后还可以直接作用于人类的心脏，还能提高人类的心脏功能，坚持食用的话还可以防止心脏和心血管发生变化。
3、减肥瘦身
苹果当中包含的物质已经能满足人体的正常代谢对营养的需求，而且还能增加人的饱腹感，减少了身体对别的热量的吸收，能让身材越来越好。
