蓝莓干就是蓝莓经过烘干和脱水处理以后得到的，虽然蓝莓干跟蓝莓是一样的，但是因为加工过后，蓝莓干跟新鲜蓝莓的功效还是有一些不同，那么蓝莓干对人体有哪些功效呢？
1、增强免疫力
蓝莓干包含着很丰富的花青素和天然多糖，能让人体吸收丰富的维生素c和维生素e，这些物质在被人体吸收之后，不仅能促进人体的代谢，还能增强人体免疫系统功能，对维持人体健康有很大的好处。
2、美容养颜
蓝莓干不仅包含了花青素还有一些花色苷，这些物质都是天然的活性成分，在被人吸收之后，能增强皮肤中的胶原蛋白的活性，提高皮肤的抗氧化能力，起到延缓衰老的效果。
3、保护眼睛
蓝莓包含着丰富的维生素c还有胡萝卜素，这些物质都能满足人类在日常生活中所需要的不同的营养。而且多吃蓝莓干还能影响视神经，缓解眼睛的疲劳。
