红心火龙果是一种很常见的健康水果，能够起到保健排毒美颜的功效，深受中老年人的喜爱。将其切开后可见它的颜色鲜艳通红，且含糖成分高于其他火龙果，口感丰富，营养全面。那么你知道红心火龙果的功效与作用有哪些吗？一起往下看看吧。
1.减肥瘦身
火龙果含有丰富的水溶性纤维和一些抗氧化物质，这些物质不仅有助于胃肠蠕动，还能增加饱腹感，减少身体对其他食物的摄入，补充人体所需的营养物质，促进身体代谢，加快毒素排出。
2.美白肌肤
火龙果中含有维C等可以抑制体内黑色素生成的物质，可以有效淡化色斑，滋润皮肤、延缓衰老，增加皮肤弹性，使肌肤红润有光泽。
3.预防老年痴呆
火龙果中含有花青素和一些微量元素，它们都是天然的抗氧化成分，能有效提高脑细胞活性，预防细胞变性，经常食用还可以减少老年痴呆的发生率。
