松子是一种外形黑褐色、香醇可口的坚果，其富含的营养素、矿物质和维生素都有益于心脏，其中对降低胆固醇也有很好的效果。那么你知道松子的功效与作用有哪些吗？
1.促进生长发育
松子中富含的亚油酸、亚麻油酸等物质是人体多种组织细胞的组成部分，也是脑髓和神经组织的主要成分，对大脑的发育和术后的身体恢复有辅助作用。
2.软化血管
松子所含的大量矿物质和不饱和脂肪酸能够增强血管的弹性，让毛细血管维持正常状态，对降低心血管疾病有一定的帮助，同时，松子还能给机体组织提供丰富的营养成分，对老年人的保健作用有很大的益处。
3.预防痴呆
松子具有延缓老年痴呆的功效，因为松子中含有的丰富矿物质对大脑和神经具有补脑健脑的作用，对学生和脑力工作者而言是极佳的补脑佳品，对预防老年痴呆有神奇的预防效果。
