1.羊肉粥
先把粥煮上，再把让肉洗净切碎后腌制，粥煮到5成熟后加入让羊肉、姜丝，煮熟放入盐、葱花调味。喝羊肉粥可以补充人的阳气，增加食欲、提升抗寒能力。
2.银耳粥
把银耳泡发洗净后，和大米一起放进锅里同煮，煮至粘稠加糖调味即可。银耳粥可以补气、提神、美容等效果，肺热咳嗽、肺燥干咳的人多喝（想美容的也可以多喝哦）。
3.玉米面燕麦粥
先把燕麦煮至开花，再用冷水把玉米面搅成糊状倒入锅中，小火不停搅动煮开。玉米和燕麦含有丰富的微量元素和膳食纤维，适合便秘、肠胃不适、想养颜美白、减肥的人食用。
4.甜浆粥
先煮粥至粘稠后加入新鲜豆浆，煮熟后加糖调味即可。不仅营养容易吸收、还能润肠，美肤。
5.番薯粥
番薯切成拇指大块状，和大米一起煮。粥品能和血、滋养五脏、润肤，使人荣光焕发，精神十足。
