柚子我们大家应该都吃过，特别是在中秋节后，柚子的季节就到来，大街小巷都可以看得到柚子的身影。柚子的口感酸酸甜甜的，很多人都很喜欢，而且柚子对人体的营养价值也很高，很多人都喜欢当做零食来吃，那么长期吃柚子后对人体有哪些功效呢？
1、活血化瘀
柚子含有丰富的黄酮类化合物，这种物质被人体吸收之后，不仅能增强人体毛细血管的通透性，还能加快身体内的淤血消散，促进血液的循环。经常吃一些柚子的话，还可以预防和缓解人体内有淤血引发的多种不适症状。
2、提高抗炎能力
柚子含有丰富的橙皮苷，这种物质对人体来说有着很重要的药用价值，不仅能消灭人体内的金黄色葡萄球菌和大肠杆菌，还能抑制人体内的痢疾杆菌和伤寒杆菌的活性，防止这些细菌对人体细胞产生的破坏。经常吃柚子的话还能阻止人体内滋生炎症，提高自身的抗炎能力。
3、预防糖尿病
柚子含有天然的降糖成分，对人体的血糖有着很明显的调节作用，防止血糖的升高。经常吃一些柚子的话还可以调节内分泌，增强人体对糖类物质的耐受性，降低糖尿病的发病率。
