罗汉果是常见的一味中药，很多人平时都喜欢用它来泡水喝，口感甘甜，而且保健价值很高哟，下面一起来分析吃罗汉果对身体的好处吧！
1.减肥
罗汉果含有的粗纤维含量十分丰富，而粗纤维可以使人产生较强的饱腹感，并且其含有的热量非常低。因此想要减肥的姐妹不妨经常食用罗汉果，不仅能帮助减肥，对皮肤也有好处哦！
2.美容养颜
罗汉果含有丰富的抗氧化物质，能够大幅度清除自由基，避免自由基伤害皮肤。我们在可将罗汉果加入糙米中熬成粥食用，美容效果更佳。
3.降血脂
医学研究证实，罗汉果具有预防和治疗高血脂的作用。这主要是由于罗汉果中的不饱和脂肪酸含量比较多，其能够有效预防脂肪于血管里堆积，进而降低血脂，预防高血脂症发生。
