芋头的养分价值和食用价值比较高，且芋头中有许多的维生素和纤维素，对人体有许多的优点，味道鲜美。今日就来给我们介绍一下芋头大米熬粥的成效与效果。
1.促进消化
芋头性平，其中有丰厚的纤维素成分，对促进肠胃活动，有很好的补益脾胃和增强脾胃的效果，对消化功用有许多优点，与大米一同熬粥喝有很好的促进消化的效果。
2.改进便秘
芋头大米粥中有一种天然的多糖类物质，食用芋头之后对改进胃口有很大协助，一起还能促进消化，且这种多糖类物质对润肠通便有必定的优点，便秘者食用往后能够改进便秘的症状。
3.美容养颜
芋头大米粥中有许多的蛋白质和维生素以及矿物质等成分，食用往后能为皮肤弥补足够的养分，让人体的肌肤变的润滑透亮，对美容护肤有必定的效果。
