因为饮食的不标准，很多人比较简单患上胃病，这个时分就需要一些养胃的食物来协助维护咱们受伤的胃，这个时分，挑选一些粥品再合适不过了，下面，就来介绍一些能养胃的粥品给我们，一同来看看吧。
1.大枣莲子粥
将枣子、莲子、粳米都清洗洁净，记得把莲子芯去除去，然后放到锅里边，参加清水，大火煮沸再转小火熬制成粥。大枣莲子粥有补脾和胃的重要成效，非常合适在脾胃衰弱时吃，协助人们维护脾胃。
2.玉米南瓜粥
先将南瓜洗净切块再隔水蒸熟，在弄成糊糊，然后把南瓜糊糊与玉米粉、糯米粉、清水一同边拌和边开小火煮成粥。玉米南瓜粥能削减其它食物关于胃肠的影响，能维护胃肠粘膜的一同，促进消化，平缓消化不良等不适感。
3.小米山药粥
先把山药剥皮洗洁净再切成小块，然后与小米一同放到锅里边，参加适量的清水熬煮成粥。小米山药粥能补脾健胃，协助人们缓解消化不良所造成的的腹部肿痛的问题，能促进肠胃活动，加速消化进程。
