对虾是一种常见的海产类食物，其间的养分价值很高，遭到人们的喜欢和欢迎，一起还有补肾、维护心血管、增强抵抗力的成效。接下来咱们就一起来了解一下对虾的成效与效果吧。
1.弥补养分
对虾有补肾和健旺身体的效果，其间对虾是一种高养分、低胆固醇的食物，其间有不少优质蛋白质和钙镁钾等矿物质，合适消瘦、养分不良的人群食用，一起对保持人体的正常生理功用有很大的好处。
2.促进成长
对虾中的丰厚蛋白质能保持本身的免疫功用，且在必定程度上能促进神经、血管、和大脑细胞的活性，其间丰厚的矿物质还能够促进骨骼的成长，对促进成长发育有很好的效果。
3.增强免疫力
对虾有丰厚的蛋白质，对增强本身免疫强度和加强呼吸道的抗病毒才能，有很好的成效，食用后有弥补养分、增强免疫力的效果。
