最伤身的“饮料”公布，趁早管住嘴，很多人却当成宝，整车往家推(2)

眼袋眼圈，眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝~

健脾养胃，脾胃虚弱，容易出现腹泻，每天用红枣+党参一起泡水喝，健脾养胃。

生活中希望你身边常备3物，健康有保障

1、清淡的食物

虽然很多人觉得，重口味的食物才能让人食欲大增，但越是好吃的食物，热量和脂肪含量其实越高，如果不会控制自己的食欲的话，可能就要跟健康说再见了。学会享受清淡食物带来的乐趣，虽然是“牺牲”了一部分的味觉体验，却能得到一个更加健康的身体，何乐而不为呢？

2、运动鞋

现在很多朋友平时都不爱运动，总喜欢一刻不离沙发和床，其实缺乏锻炼也是现代人最大的问题之一，如果回避这个问题，只会让身体越来越差，更容易生病和长胖。

尤其是平时爱喝饮料的人，身体已经吸收了很多糖分和酒精了，如果不加强锻炼，把它们尽快地排出来的话，体内就会产生更多的垃圾和有害物质。

3、保温杯

过了30岁以后，身边就要常备保温杯了，别学着年轻人在里面装各种饮料“挂羊头卖狗肉”，而应该踏踏实实地泡上一杯养生茶。