辽金两个少数民族建立的王朝曾轮番冲击宋朝，试图把宋朝给灭掉，但是最终都没有成功，他们反而都消失在宋朝的前面。但是到了蒙古人建立的元朝，花费了将近半个世纪的时间，最终灭掉了宋朝，统一了天下。
那么，为什么宋朝能熬过辽金，在蒙元面前再也支撑不住呢？
宋朝是吸取唐朝的教训，防止武将做大，维护中央朝廷的绝对领导地位。原则上是有利于国家政权的统治和稳定，但是做法过于极端，矫枉过正。
宋朝的军事比较起来实际上并没有那么弱，辽、金、夏、元一个比一个厉害，全部不是省油的灯。而且，金灭北宋，元灭南宋，无一例外是在他自己创业初期，势头正盛，而宋朝处于没落衰退，从而形成的反差过于强烈。
中国没有出现大一统王朝，如果出现像大唐那样的王朝，蒙古根本起不来，顶多像匈奴那样和汉朝打消耗战。
一、
北宋巅峰人口1亿，体量庞大，而辽朝不过1000万人左右，体量悬殊，所以只能让宋求和进贡却不能征服。金朝刚开始体量也不行，灭辽灭北宋。南宋体量体现出来，金体量当时小，也没整合占领的北方地区的资源，等后面整合之后，金朝已经失去了进取之心。元朝灭南宋是因为他已经整合了除南宋、日本、越南之外的整个东亚，体量庞大。
二、
因为辽金打下北方土后就安于现状，和宋朝战争也是三天打鱼两天晒网，政权军队开始腐朽，在灭掉宋前就被后来者征伐。
蒙古则是一直保持着进攻扩张姿势，当时都打到中东了，政权和军队并未腐朽，对宋也一直保护攻势蒙古基本上是拿半个亚洲的人力和资源来打仗，国力相差太大。
当时蒙古攻宋有相当多的仆从军，死了在召反观宋就南方一隅，一个小孩成年参军至少要14年的，后期宋朝人力已经跟不上。到1223年，宋朝的人口是8000万，在连年战争下到了1278年，宋人口只有5000万了从金灭国后，蒙宋开战，宋国50年间在算上新生儿的情况下，人口都锐减了3000万古代最重要的资源就是人力资源，有人就能生产粮食武器，就能征兵。
三、
从开始征伐南宋起，到忽必烈时代最终章崖山之战。南宋整整跟蒙古几乎年年都有战争，隔三五年就是大战。而由于阿拉伯地区被蒙古的灭亡，南宋的出口业遭受到了沉重打击！没有了阿拉伯人的中转贸易，南宋后期出口几乎停滞，经济崩溃最终导致军事上的无以为继。南宋已经非常不容易了，支撑了半个世纪，期间蒙哥大汗还死在了四川。直接导致蒙古停止了西征，间接拯救了整个欧洲。
宋气数已尽了，从辽金夏的对立中建立的北方防线被蒙古迂回攻破开始宋就失去了反扑能力变成各自为战。制度上偏安一方的宋内部降派和战派争执不断地“优良传统”让事态更加恶化自己人内部出现裂痕。