天气晴朗了，随之而来的副热带高压影响，尽管温度还不是太高，但空气潮湿，人体感不舒服，觉得闷热难耐。刚刚准备去田野上拍视频，走到半路上浑身像洗桑拿一样，衣服就湿透了，不得不返回。而且农民都在返回，都说受不了，一年一度的暑热来了。俗话说：“热在三伏”，大家要做好防暑安全度夏工作。
一、老人和未成年人应该注意事项
现在农村老人和孩子居多，有串门、有在户外活动的习惯，还有走亲访友的习俗，很容易中暑和患上热射病，小孩子容易溺水、交通意外、食物中毒。有些老人没有防范意识，觉得不会出事，往往在路上休克、晕倒都没人知道，为此，提醒农村老人和监护人要注意以下几点：
（1）不能让老人，特别是高龄老人独自在户外长时间逗留，不能让老人独自外出，老人和小孩外出必须有子女和父母陪同，防止意外发生；
（2）家中常备人丹、十滴水、藿香正气水等防中暑、防热射病的药物，另外还要准备风油精、清凉油、花露水、驱虫剂；
（3）家中每天准备凉白开、盐水、凉茶，高温户外劳动容易脱水，要及时补充水分，家中可以准备冷饮、西瓜、绿豆汁（粥）等消暑食品。饮食上以清淡为主；
（4）教育未成年人不能在公路、铁路上长时间玩耍、逗留，不要下池塘、河流、湖泊、水库游泳、摸鱼、纳凉，不要购买“三无”变质食品食用。不能让孩子远离自己视线；
（5）不能整天待在空调里，空调温度不能打太低，每天必须打开门窗通风换气，早晚可在户外锻炼。注意个人卫生，勤洗手，多通风，不聚集，不扎堆，不暴饮暴食，不吃不清洁的食物。
小贴士：中暑症状头晕、头疼、心悸、心律失常、呼吸困难，闭汗（不流汗），出现以上症状应该及时去阴凉处休息，服用人丹、十滴水，在室内可打开电扇、空调。热射病其实也是深度中暑，症状除以上症状外，还有休克、昏迷、没有呼吸等，首先家里采取掐人中，心肺复苏，服用人丹，等苏醒过来，及时送医院救治。二、户外劳动和活动注意事项
农民必须要到户外田野上劳动，但农村现在户外杂草丛生，蜱虫、蚂蝗、血吸虫、毒蛇、胡蜂等容易叮咬，危及生命，每年我们当地都有人被蜱虫叮咬后死亡的案例，农民认为，被虫子咬了一口，没什么大不了的，不处理，不及时就医，当出现并发症时，为时已晚，无法救治了。还有，现在农民户外打药，不戴口罩、手套、护眼镜，不穿防护服，农民认为现在都是低毒农药，不会中毒，其实这是个误区，剧毒农药可能造成急性中毒，但低毒农药有可能造成人体慢性中毒，农药仍然能从毛孔中进入人体，造成免疫力下降，患上白血病、癌症及其他疑难杂症的。所以，打药一定要按操作程序和安全规则来施行。
（1）户外劳动要穿长衣长褂，尽量不要让皮肤暴露在外，可以穿防晒服。避开高温时段在田间劳动，早上早一点下地，上午10点可返回家中休息，下午14点以后下地干活，可以傍晚时分回家；
（2）户外劳动可涂抹清凉油、风油精、驱虫剂、花露水，防止虫咬。户外劳动带足茶饮，适合补充水分，携带人丹、十滴水，防止意外发生；
（3）打农药要穿长衣长褂，戴口罩、手套、护眼镜，打农药后，要洗手、洗澡，用肥皂反复清洗皮肤，更换衣服；
（4）户外劳动最好结伴而行，不能独自一人在田间劳动，避免中暑无人知晓。
小贴士：户外劳动，农民一年三百六十五天都要进行，伏天农民大多“歇伏”，说是“歇伏”是相对而言，地里农活多，再热也得下地干活，农时不能耽误了。我们当地也有人家地里长草，原因就是在家“歇伏”，对庄稼疏于管理。高温季节，农民要注意防暑、防农药中毒、防虫咬，如果有蜱虫叮咬不能大意，也不能自己处理，必须去医院由医生处理一下，不能自己拔掉蜱虫，蜱虫毒针留在皮肤内，分泌神经毒素，蛇咬也要及时去医院就诊。每年夏季我们当地都有青少年溺亡事件发生，另外，还有食物中毒、交通事故死亡的。据相关部门统计，溺亡占青少年意外死亡70%，交通事故和食物中毒死亡占30%，应该引起家长高度重视。去年，我们当地连续发生三起蜱虫叮咬致人死亡的事件，使我们感到惊悚的很。农民在野外劳动，要做好防护工作，夏季要劳逸结合，注意休息、养生。中午时段不能打药，不能下地干活，尤其是不能一个人充英雄好汉，独自滞留在农田里不回家。