人生不过一场修行，持戒而行，方得始终。
作者：洞见Echo
人到中年，行至半坡。
有人说：“人这一生，最大的敌人是自己，最难战胜的也是自己。”
我们无法阻挡岁月的流逝，但可以选择用什么样的态度对待生活。
四十岁以后，真正自律的人，都戒掉了这9件事。
01
不喝三酒
1. 不喝醉酒
有人正值壮年，却已多病虚弱；有人已至暮年，依旧精神矍铄。
拉开人与人之间差距的，往往就是不同的生活方式。
细细观察一下身边患有三高、脂肪肝和胃病的中年人：
十个里面，有九个常年酒局不断。
长期贪杯，给健康带来了沉重的负担。
人到中年，最大的危机其实来源于自己。
危机越重，越要警惕，越要保重身体。
所以，对自己好一点。
宁愿披星戴月，也别醉酒伤身。
你的好运气，就藏在你的好习惯里。
2. 不喝闷酒
“既然生活逃不过，不如一醉解千愁。”
中年人，每一杯自酌自饮的“闷酒”，都是无处解消的“伤心酒”。
到了某一个年纪，睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。
此时要做的，是成为自己的摆渡人。
想到一个小故事。
林清玄的一位老友，最近生活不顺，找他宽慰。
林清玄思忖再三，只写下四字相赠：常想一二。
老友不解。
林清玄解释：
“人生不如意事，十常八九，生命不如意的事情占了绝大部分。但扣除了八九成的不如意，至少还有一二成如意的、快乐的、欣慰的事情。”
深以为然。
这个世界上，没有越不过的烦恼，只有过不去的心情。
与其在黑暗中独饮忧愁，不如为当下的自己点一盏明灯。
任它世事沧桑，内心安然无恙。
3. 不喝劝酒
酒桌之上，觥筹交错，推杯换盏。
热衷劝酒灌酒的人，大多油腔滑调，不是出自好心。
人和人看似热络交心，实则刀光剑影，算计四伏。
人到中年，学会拒绝虚伪的客套，懂得筛选自己的圈子。
少去虚与委蛇的饭局，拒绝他人抬杠起哄地劝酒。
02
不贪三事
1. 不贪财
钱钟书年轻时，媒体求他做专访，愿出高额酬金。
钱钟书只淡淡一笑：“我都姓了一辈子‘钱’了，还会迷信这东西吗？”
一生最好的状态，终究不在物质几许，而在内心的厚度。
庄子有言：贪财而取危。
多少人突破底线，声名败坏。
多少人出卖道德，锒铛入狱。
多少人误入歧途，一生尽毁。
人生的上半场，追求浮华，被欲望牵引前行。
人生的下半场，战胜欲望，守一份清醒。
2. 不贪名
很喜欢《后汉书》里的一个故事。
冯异是光武帝刘秀麾下著名的“云台二十八将”之一。
每当打了胜仗，其他将军都会争抢功劳，恨不得自己名扬四海。
唯有冯异，一个人坐在树下，从不在乎这些虚名。
可等到士兵重新排列时，几乎所有人都表示只想跟随冯异。
后来，那些贪图名声的将军，都消匿于历史的云烟。
低调无争执的冯异，却被世人称赞。
《颜氏家训》有云：“上士忘名，中士立名。”
真正的智者，从不追求外界的浮名，是你的自然是你的。
正所谓：非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
走到四十不惑的年纪，不活在别人的眼里，才能活出真正的自己。
3. 不贪色
知乎有一个问题：如何保持婚姻的新鲜感？
高赞答案道：
“真正的新鲜感，不是和不同的人做相同的事，而是和同一个人去做所有的事。”
人到中年，婚姻如围城。
熬过了七年之痒，总有些时刻，遇见些新鲜面孔，内心忍不住蠢蠢欲动。
多少人夫妻一场， 诱惑来临各自飞。
感情上不自律的人，婚姻就如空中楼阁，随时有坍塌的可能。
一旦越过道德的底线，便覆水难收，余生都无法活得坦荡。
人生后半场，面对两性关系，心中有尺，相处有度。
03
不说三言
1. 不说大话
曾国藩初入翰林院时，爱说大话。
一次，一个老乡来向他父亲祝寿。
曾国藩满脸得意，吹嘘起自己。
结果，对方当场翻脸，拂袖而去，弄得寿宴十分尴尬。
曾国藩这才醒悟，后悔自己言行不当。
炫耀自己，非但赢不来别人的认可，反而会自取其辱，显露自身的浅薄。
做人满口大话，轻则得罪人，重则惹祸上身。
心理学上，有一种“达克效应”：认知水平越低的人，反而越喜欢自以为是。
真正靠谱的人，往往低调内敛，从不炫耀。
2. 不说闲话
一项网络调查显示：世界上有60%的人喜欢议论别人，与自己不相关的事也喜欢议论。
闲话说多了，不仅使工作效率降低，更给别人心里留下不佳的印象。
是非说多了，听的人杂了，就多了麻烦。
世上的闲言碎语有很多，情商高的人，永远不会不分场合的说人闲话。
3. 不说怨话
评书人樊登和心理学家李忠莹有过一段对话：
樊登：“当一个人陷入负面情绪中，走不出来时，应该怎么办？”
李忠莹：“先问这个人打算活多少年。”
樊登：“假如是30年。”
李忠莹：“你打算背着这个包袱，走30年吗？还是你想放下这个包袱，轻松地走30年。”