夏天到了，具有消暑清热是食物无疑是我们的首选。甜瓜，就是一种能消暑清热的水果，他皮薄汁多，清甜爽口。那想知道甜瓜除了消暑清热之外，还有什么作用与功效吗？一起来看看吧。
甜瓜的作用与功效
1.养护肾脏
甜瓜富含糖类、蛋白质、脂质以及多种维生素与矿物质，营养成分丰富，而且在甜瓜里面，含有一种转化酶，能将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，能使人体能更好的吸收营养物质，也有助于患有肾脏疾病的人群的营养补充。
2.保护肝脏
甜瓜里面的维生素含量丰富且种类也多，甜瓜含有B类维生素，它可以促进肝脏内的新陈代谢，有助于肝毒的排出以及脂肪的消化吸收，能够修复肝细胞、防止肝脂肪，有很好的保护肝脏的功效。
3.润肠通便
甜瓜中的膳食纤维含量丰富，会对肠胃起到刺激，能促进肠胃的蠕动，加快对食物的消化，促进人体内多余的垃圾废物排毒，不仅可润肠通便，还带有解毒的功能。
