猕猴桃的功效与作用

1.预防心脑血管

猕猴桃中含有大量的膳食纤维，有1/3是果胶，果胶可降低胆固醇浓度，预防心血管疾病。

2.强健身体

猕猴桃中含有很多营养物质，能够很好的增强细胞的活性，帮助毒素排出体内，促进机体的协调稳定，从而强身健体。

3.清肠排毒

猕猴桃中含有的水溶性纤维和果胶能够增加饱腹感，减少其他东西对身体的摄入，并能软化粪便，加快肠道蠕动，缩短排便时间。

4.美容养颜

猕猴桃对抑制黑色素的生成，淡化皮肤色斑有一定的作用，因为其含有维C这种抗氧化成分，能阻止自由基对人体皮肤的伤害，还可起到美白作用。