人心果的作用与功效

人心果，是一种热带水果，在我国，主要分布在广东、广西以及云南等地区，因果实酷似e人的心脏而得名，果实味道甜中带酸，美味可口，还有很高的营养价值，不过在市场上比较少见，很多人对于人心果不是很了解，下面，就一起来了解一下它都有哪些作用与功效？

人心果的作用与功效

1.预防癌症

人心果中含有能够预防癌症的微量元素硒，有助于细胞活力的提高，防止细胞的病变，可以抑制人体内致癌物质的转化，有预防癌症的功效。

2.促进生长发育

人心果的营养成分多，含有丰富的钙元素，吃了之后，人体能很好地吸收钙元素，能够保持人体的血钙平衡，促进骨骼生长发育，加大骨骼密度，预防骨质疏松，对正在发育中的青少年以及缺钙的老年人都是比较友好的。

3.促进消化

人心果的味道有点酸，还含有多种维生素和植物纤维，可以促进肠胃的蠕动，能够起到健胃消食的作用，既促进消化又使食欲大增。

4.预防低血糖

人心果中的葡萄糖含量较高，被人体吸收之后能为人体补充能量，并使血糖升高，适宜低血糖患者，有益于减轻低血糖症状。