绿宝石瓜的别名做绿宝甜瓜，是甜瓜类型中比较重要的一个品种，盛产季节是在夏季。而且绿宝甜瓜在成熟之后也还是跟没熟一样，都是绿色的，但是即使是绿色的也不影响绿宝甜瓜的甜度。绿宝甜瓜的味道是甘甜的，在清热的夏天的时候，来一口甜瓜，最清凉解渴了，还能为人体补充大量的水分。那么绿宝石瓜有哪些功效和作用呢？
1、保护肝脏
内脏器官里面，就属于肝脏是最重要的了，平时很多人在日常的饮食中，都会偶尔的选择一些能保护肝脏的食材。但是很多人或许不知道，其实多吃绿宝石瓜也是能保护肝脏的，因为绿宝石瓜里面的果肉含有很丰富的葫芦素，这种物质是可以减少药物和病毒对人体肝脏的伤害的，而且还能够修复少数人体受损的肝细胞，还能提高肝脏的解读功能，对人体肝脏健康有着很好的作用。
2、提高肾功能
绿宝石瓜中含有很丰富的维生素，其中有一些还是属于微元素的，而人体当中刚好缺失这些元素。比如多吃绿宝石瓜还能提高人的肾功能，因为绿宝石当中含有丰富的对抗肾功能的物质，这些物质在被人体吸收之后，就能让人体内的不溶性蛋白转化成可溶性蛋白，这样就能减轻很大的人体肾脏负担，而且还可以让人体内的多余的水分充分的代谢，防止了水分在人体内过长时间的滞留。
3、补充能量
绿宝石瓜在关键时刻还是有很大的作用的，比如人体在过度的疲劳的时候，可以先进食一些绿宝石瓜，因为绿宝石瓜的果肉当中包含了很多果糖的成分，当这些物质在进入人体之后就能转化成能量，促进了人的体力的一个恢复，在平常的时候吃绿宝石瓜还可以增加抵抗力。
4、保护眼睛
绿宝石瓜当中包含了很丰富的维生素B和胡萝卜素，这些都是对人的眼睛有很大的保护作用的物质，而且这些物质被人体吸收之后，还能够提高人的视觉神经功能，防止了视网膜功能的减退；给孩子多进食一些，还可以预防视力的下降。
以上就是绿宝石瓜的主要功能和功效。
