生活中很多朋友都被血糖的问题困扰着，高血糖的禁忌有很多种，那么什么水果可以吃，这些水果又有哪些益处呢？下面就带你了解关于血糖高应该吃什么水果。
1.苹果
苹果具有生津止渴、补心益气、健胃消食等功效，适合大多数人食用。其富含很多的钙、矿物质和维生素，易于人体吸收，防止肥胖，且苹果是一种热狠狠地的食物，具有降低胆固醇，促进细胞微循环等作用。
2.石榴
石榴性温，具有生津止渴的功效。其中含有铬元素，而铬在糖和脂肪的新陈代谢中起着相当重要的作用，对糖尿病患者来说是一种非常理想的健康水果。
3.猕猴桃
猕猴桃有丰富的果胶、维生素等其他营养物质，吃猕猴桃对调节糖代谢有很大的好处，猕猴桃中的维C对糖尿病增强抗感染的能力有促进作用，对致癌物质有阻断合成的作用。
4.菠萝
菠萝就具有健胃消食，清胃解渴的功用，因为菠萝具有利尿作用，是高血压、肾炎患者的福音。菠萝还可用来榨汁，口感更佳。糖尿病患者时常伴有口干口渴的现象，食用菠萝能够有效解决这一问题。
