龙眼又称为桂圆，是一种味道甘甜、富含营养的温补水果，可是不少人只知道龙眼白嫩多汁，入口香甜，却没有注意到其实吃龙眼可是有诸多养生功效的。让我们一起来看看龙眼的功效与作用吧。
1.益气补血
龙眼中含有丰富的葡萄糖、蔗糖等一些营养物质，在补充营养的同时也能促进血红蛋白的再生，且对脑细胞尤为有益，能起到增强记忆力，消除疲劳的功效，改善面色蜡黄的现象，对身体虚弱、产后体虚的人群也有很好的进补功效。
2.安神定志
龙眼里含有大量的铁和钾等元素，能缓解人类的焦虑情绪，防止负面情绪的出现，龙眼还能提高人类心脏的功能，防止心悸和心慌等症状的发生，这也是其能安神定志的重要原因之一。
3.提高免疫力
人们食用龙眼能够起到提高身体免疫力，维持人体免疫功能稳定，增强人体内抗体的活性，让人体增强自身的免疫功能。
