猴头菇骨头汤的做法

2020-12-06 20:59:08 作者: 猴头菇骨头汤

猴头菇骨头汤味道鲜美,营养丰富,而且还具有抗氧化、健肾养胃的作用,胃部不舒服的朋友可以经常食用,下面一起来看看猴头菇骨头汤的做法吧。



1.首先准备材料:红枣5个、百合以及枸杞各15g、桂圆肉干20g、猴头菇4朵、猪骨500g。


2.其次将淘米水保留下来,并加热至40摄氏度左右,把猴头菇放入热淘米水里,并用一个盖子盖住,使温度维持更持久,泡3个小时左右,以便猴头菇能充分吸收水分,再拿起来将其水分反复挤干,并用清水冲洗干净。



3.最后将猴头菇黑色的蒂部切掉弃之,把所有红枣、猴头菇都切块备用。锅里放切好的猪骨、红枣、百合、枸杞、桂圆肉干、猴头菇,再加入适量清水,大火煮开之后用汤勺把上层浮沫去掉,再小火慢熬1小时左右即可。