木瓜是一种9-10月份成熟的水果，成熟的木瓜切开后味道芬芳，可以看到黄色的果肉。众所周知，木瓜在美容方面的功效极大。吃木瓜可以给我们的身体带来很多好处。
1.促进乳汁分泌
木瓜和排骨炖煮，或是和雪蛤同炖都可以催乳，对产后的母亲有很大的好处。母乳是喂养婴儿最好的方法，产后乳汁少的妈妈们可以多吃木瓜促进乳汁的分泌。
2.提高抗病能力
木瓜中含有大量的碳水化合物等人体所需的氨基酸，多吃木瓜可以有效补充人体的养分，增强抵御疾病的能力，对人体健康十分有利。
3.健胃消食
木瓜中含有水分、果胶等营养成分，可以清除宿便、减少毒素的积累，具有开胃健脾、美容养颜的功效，常吃可以让面色变的红润有光泽、白净细腻。
