柠檬是一种味酸的生果，而在夏天，人们总喜爱用柠檬泡水喝，以此来到达避暑解渴、开胃醒脾的成效。喝一杯柠檬水，其新鲜酸甜的滋味也能在夏天让食欲不振的人群翻开食欲，除此之外，柠檬的成效与效果还有许多，下面就跟从我一同来看看吧。
1.防备坏血病
柠檬中富含十分多的维C维P，不只可以抗坏血酸，软化血管，在增强血管的弹性和耐性的一起，可以防备和医治坏血病等症状。
2.新鲜口气
人们在用柠檬片泡水喝的时分，柠檬片的芳香气味可以有用按捺口腔里的细菌和，有去除口气，新鲜口气的效果，一起能避免口腔炎症的繁殖。
3.清肠排毒
多喝柠檬水可以具有清肠排毒，润泽肠道，能铲除肠道中的毒素和食物残渣，刮油去油，避免热量堆积，可以有用防备便秘和肥壮的产生。
柠檬怎样泡水
1.用新鲜的柠檬时，先将柠檬切片，然后放进枯燥的罐子中，然后放入适量的蜂蜜，调匀之后腌制2-3天，3天后将柠檬片取出，调配适量的柠檬蜜，用水冲调后方可饮用。
2.用晾干的柠檬片泡水喝时，取几片柠檬，用90度以上的水冲开，浸泡3-5分钟，然后放入蜂蜜，拌和均匀即可。
