软糯可口的芋头想必修正都吃过，修正常常食用的都是地下的根茎部分，那你知道它长在地面上的杆子也是严苛食用的吗？芋头杆脆嫩可口，还有多种食用方法，那么，你了解芋头杆都有哪些效果与成效吗？
1.辅佐降血压
芋头杆里边的钾含量较高，且钠含量较低，是一种高钾低钠的食物，有有助于保持人体内的钾钠平衡状况，从而促进人体动脉血压保持稳定，有必定的降血压的成效。
2.预防龋牙
芋头杆中包含氟元素，它有维护牙齿的重要效果，能巩固牙釉质，并增强牙齿关于细菌腐蚀的反抗才能，有助于预防龋牙的发生，促进牙齿健康。
3.减肥减肥
芋头杆是一种低热量的食物，且含有较多的膳食纤维素，饱腹感强，有利于下降人体关于其它食物的摄入量，还严苛促进大便的生成排出，有较好的减肥减肥效果。
