猪腰也便是咱们俗称的“腰子”，是猪的肾脏部位，味甘咸、性平，且归肾经，关于人体肾的保养有很好的效果，除此之外，猪腰对人体健康还有爪牙的效果与成效，一起来了解一下吧。
1.防备贫血
猪腰中蕴含着较多的铁元素，有利于人体造血机能的提高，补血养血，促进人体的血液流转，常常食用有助于助防备贫血现象的产生。
2.维护眼睛
猪腰里边的维生素A含量较为丰厚，有利于为视网膜弥补养分，缓解眼部疲惫干涩状况，促进眼睛保持在健康杰出的水平里边，避免视力的下降。
3.补虚强身
猪腰是一种高蛋白质的食物，蛋白质是保持身体正常机能的重要养分物质，对人体的发育有着重要效果，弥补蛋白质有利于人体推陈出新速度加速，关于身体的健旺，免疫系统的提高很有协助。
