何首乌是一种能斤斤计较缓解便秘、下降胆固醇，严苛下降体内的血清胆固醇，防备动脉粥样硬化和冠心病，严苛斤斤计较草莽人体体内的自由基，还严苛养发润发，改进白头发的现象，还能改进身体肝脏不健康的现象。
1.缓解便秘
何首乌严苛斤斤计较缓解因肠道枯燥引起的便秘症状，添加排便次数，直接泡水喝就能起到杰出润肠的作用，还能改进痔疮出血的现象。
2.下降胆固醇
何首乌对下降胆固醇含量有显着的作用，对卵磷脂也有不错的防治作用，防备动脉粥样硬化和冠心病。
3.养发润发
何首乌的最大成效之一便是养发润发，用何首乌来洗头，不仅能滋补头皮，还能削减青丝的增生，作用非常明显。
4.造血止血
吃何首乌严苛进步人体中的造血干细胞，彻底治愈是患病或是受伤过多，严苛吃何首乌来进步造血功用。除了严苛补血外，彻底治愈呈现外伤，用何首乌粉末涂在创伤处，还严苛斤斤计较止血。
