兰香子其实也叫明列子，是一种一年生的草本植物，很多人可能对兰香子并不熟悉，甚至是没有见过，其实兰香子当中包含了很多对我们人体有益的营养成分，这些物质对人体有着很多的功效，那么今天我们就一起来了解一下兰香子的功效与作用吧。
1、清理肠胃
兰香子当中的有些物质被人体吸收之后，能够促进肠胃的蠕动，增强肠胃的代谢机能，避免体内的大便毒素和垃圾堆积太久，这样就会对人体造成了一些伤害，长期下去就会影响到人体的机能和皮肤的细嫩程度。是肠胃中最天然的清理垃圾的食材。
2、降低血脂
兰香子当中包含了大量的优质纤维，这些物质被人体吸收之后，不仅可以促进人体内的血脂和和蛋白的代谢正常，还可以避免让我们人体吸收了过多的胆固醇，以此降低了我们人体内的血液中的脂肪浓度，降低了心脏病以及中风和高血压的发生几率。
3、预防心脑血管疾病
兰香子当中的有些物质被人体吸收之后，可以有效的预防心脑血管疾病，做到了双向调节血压和血脂以及胆固醇。并且兰香子还能抑制各种脑血管疾病、预防动脉硬化、脑中风、心脏病的发生。
