排骨冬瓜汤是日子中常见的菜品，不只味道鲜美，里边还有许多营养物质，排骨冬瓜汤遭到许多人的喜欢，那么排骨冬瓜汤的成效与效果是什么呢？
1.解毒清热
冬瓜性凉，有丰厚的维生素和一些矿物质以及一些膳食纤维，具有促进推陈出新、清热、利尿的成效，还有膳食纤维可以协助肠胃活动，协助肠道排毒，加快食物的消化，一起还有清热解毒、避暑的成效，合适夏天食用。
2.利水消肿
冬瓜中的蛋白质、脂肪、矿物质等成分对水肿、暑热以及便秘等症状，有很好的利水消肿的成效，不只能可以为人体弥补多种营养，还能利尿、解渴。
3.强身健体
冬瓜中有丰厚的维生素、膳食纤维和矿物质等，且排骨中含有的蛋白质和脂肪、骨胶原等物质，常常食用可以促进骨骼发育，有利避免骨质疏松等症状的呈现。对青少年的发育生长有很好的效果。
