文 | 米粒妈 （公众号 米粒妈爱分享）
根据国家卫健委发布的调查结果显示，5岁儿童乳牙龋患率为70.9%，也就是说 ，5岁儿童中“十个孩子中，有7个龋齿！”。最迷幻的是，即使天天刷牙，龋齿还是会找上来！
小朋友最常蛀牙的地方TOP3：
1、上排门牙
2、臼齿咬合面
3、牙缝
上排门牙
首先，上排门牙是宝宝最早萌发的牙齿，一般来说，最早五六个月时，上排大门牙就开始崭露头角了，所以就时间上来说，这几颗牙齿是最开始使用的，所以也常是最早发生蛀牙的。
其次，很多孩子都有奶睡的问题，不管是瓶喂还是亲喂；因为"奶瓶性龋齿"这个名字，让很多妈妈们误会，只有用奶瓶喝配方奶奶睡才会蛀牙；其实，吃母乳亲喂，只要不刷牙，一样会蛀牙！
甚至亲喂得龋齿的几率会更高。因为晚上喂母乳，几乎没有人会拍醒宝宝刷牙或者漱口吧。
此外，上排门牙常被嘴唇盖住， 清洁上比较困难；再加上这部分口水浸润少，比较难保护到牙齿；这些都是造成孩子小小年纪，门牙黑黑的主要原因。
怎么办呢？
两件事：戒夜奶、清洁口腔
米粒妈在《什么时候戒夜奶?怎么戒？这篇全都告诉你！》中讲过，宝宝6个月起，就已经具备了戒夜奶的条件，最迟1岁，也要帮宝宝把夜奶戒掉！
再来就是从孩子长第一颗牙起，妈妈就一定要每天早晚帮孩子刷牙，注意！是帮孩子刷牙不是让孩子自己刷牙。
美国儿童牙医学会明确表示，在孩子七岁有能力把自己的牙齿确实刷干净之前，都应该是由家长每天早晚两次帮孩子把牙刷干净。
记得，上下嘴唇都要掰开来，把牙齿跟齿龈间轻轻刷干净，每次刷牙要刷足两分钟才能真正把牙齿刷干净。
臼齿咬合面
臼齿咬合面有许多沟纹，特别是那些又甜又黏的食物最容易堆积陷在凹槽里，更糟糕的是，这个部位牙刷又刷不到，完全是清洁的死角，就妥妥的变成牙菌斑滋生，蛀牙发生的绝佳位置了。
怎么办呢？
除了加强清洁、少吃又甜又黏类似麦芽糖之类的食物以外，窝沟封闭是个CP值超高的牙齿保健好办法。
很多孩子臼齿咬合面的沟隙看起来是黑黑的，很多家长会以为这就算是蛀牙，也只是一点点，反正乳牙掉了以后换恒齿就没事了，其实这样的观念大错特错！
不要小看这一点点的蛀牙，它很可能就像冰山一角一样，上面看起来只有一点点，其实底下已经快蛀到牙髓腔(下图粉红色的地方)，而发生这种状况时，通常牙齿就开始痛了，也就是要做根管治疗(抽神经)的时候了。
美国牙科学会指出，臼齿窝沟封闭可以减少80%的蛀牙机率；而且经过窝沟封闭的臼齿，两年后表面的细菌数量，比没有经过沟隙封填处理的要少了2000倍！是不是很惊人！
牙缝
牙缝容易蛀牙就很好理解了，不但容易卡食物，而且食物塞在缝隙里，牙刷也束手无策，根本刷不出来；更糟糕的是，肉眼还不容易发现，要借助X光才能知道看清楚牙缝里到底有没有蛀牙。
怎么办呢？
除了跟上面两种蛀牙的预防方式类似的，包括少吃甜酸的食物；7岁以下的小朋友要由家长每天早晚两次帮忙把牙齿刷干净；从长出第一颗牙开始，就要养成定期看牙医、涂氟的习惯以外。
每天晚上刷牙前，要用牙线把牙缝彻底清干净。
那么，多大的宝宝就要开始用牙线了呢？
只要孩子的长出两颗很接近彼此的牙齿，形成一个能够塞食物又不容易清理的牙缝后，就要养成每天用牙线把牙缝清干净的好习惯。
米粒妈提醒妈妈们注意孩子一些常有的、却会影响牙齿健康的坏习惯，如果你家小孩刚好也有这些习惯，记得一定要让孩子尽快改掉这些习惯：
- 用牙齿开饮料、撕包装，结果就是牙齿断掉了
包括把牙齿当开罐器、用牙齿撕包装袋、用牙齿咬断胶带…
用牙齿咬异物，容易造成牙齿表面微小的裂纹，这样的裂痕起初难以察觉，但一段时间后可能恶化，会造成牙裂或牙断裂。
- 咬冰块、咬坚果壳，结果就是牙齿啃掉一块
包括有些孩子喜欢啃咬冰块、习惯用牙齿剥坚果、啃海鲜壳、骨头等硬物；
长期习惯啃咬硬物或过韧的食物，会造成牙齿磨损比较快，如果又刚好有蛀牙的问题，就可能加速蛀蚀的速度，让蛀牙的状况迅速恶化。
- 喝太多含糖饮料，结果就是牙齿酸酸的
许多孩子都喜欢喝汽水，可是碳酸加上糖，就会造成牙齿的酸蚀；除了汽水，妈妈还要注意，包括天然果汁跟乳酸饮料都容易侵蚀牙齿；
所以可能的话，尽量不要让孩子养成喝含糖饮料的习惯，偶尔为之也要记得喝完饮料后，多喝水或漱口，降低口中酸性，而且睡前一定要使用含氟牙膏，彻底清洁牙齿。
- 食物太黏牙，结果就是补的牙被黏下来
包括麦芽糖、太妃糖、牛扎糖都容易黏牙，而这类高糖分又黏牙的食物，因为不容易清除，特別容易黏在牙齿表面或卡在牙齿的隙缝中，时间一久，就增加蛀牙的机率；
此外包括麻糬、汤圆这类食物，也很容易造成补牙的不管是填充剂、牙套或假牙移位或脱落。
