想要快速减肥到泳滩度假或参加朋友同学聚会？虽然有很多方法你可以让你快速的减肥，但那是不科学的减肥方法。如同任何突然改变您的身体可能是危险的。而时尚的饮食，减肥药丸，并禁食确实可能引发快速减重，这些方法可能会导致你失去肌肉，也可能损害您的心脏和其他器官的相当快。最好的解决办法呢？不去为一通宵的奇迹。反之，请按照下列步骤操作可持续的健康快速减肥。
快速减肥步骤
快速减肥的秘诀
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