桃子的种类有很多种，而有一种桃子因其果肉的颜色为黄色，而命名为黄桃。在日常生活中，营养丰富、甜嫩可口的黄桃深受人们的喜爱，那么今天我们就来聊一聊关于黄桃的功效，以及一些禁忌。
黄桃的作用与功效
1.去斑、延缓衰老
黄桃中维生素C、番茄黄素、胡萝卜素及多种微量元素较为丰富，这些物质可以抗氧化，抗击自由基对人体的侵害，可以起到延缓衰老，消除脸上黑色素沉积的作用
2.润肠通便
黄桃的果肉中含有大量的膳食纤维，且水分较高，可以促进肠道的蠕动，加快人体肠道内废物排出速度，能润肠通便。
3.调理气血
黄桃中的微量元素含量高，比如铁元素，铁元素可以帮助血红蛋白的合成速度变快，以及促进血液流动速度，有助于人体的气血调理，还会起到活血消瘀的效果。
黄桃的禁忌
黄桃这么好，也是不能多吃的。黄桃中的糖分较高，不适合有糖尿病的人群食用，以免使血糖升高。而且，黄桃不能和甲鱼一起搭配着来吃，容易造成腹泻情况。黄桃性温，吃多易上火，好吃也要适量
看了这么多，大家对黄桃的功效和禁忌都有所了解，这让人们在吃黄桃时也能更加安心。
