核桃仁是我们在日常生活中经常吃到的坚果，而且核桃仁的营养类型很丰富，特别是对于女性来说，多吃核桃仁的话还可以延缓衰老，所以现在核桃仁已经成为了养生的必备食材，那么你还知道女人多吃核桃仁有哪些好处吗？
1、提高心脏功能
核桃仁当中含有很丰富的不饱和脂肪酸，女人多吃核桃仁的话就可以防止心脏功能的减退。核桃仁当中包含的物质，能直接的让体内的胆固醇分解代谢掉，对于女性来说，多吃核桃仁还能防止有害物质对人体的心脏产生危害。
2、补脑
很多人一听到核桃仁，第一时间想到的就是补脑，因为核桃仁当中含有大量的氨基酸成分，这种物质能够直接的有益于人体的大脑，对大脑有很大的好处。对于女人来说，每天多吃核桃仁的话，还能让身体快速的吸收丰富的氨基酸，促进智力的发育。
3、美容养颜
核桃仁对于女人来说，益处大过于坏处。女人多吃核桃仁的话还可以起到美容养颜的效果，因为核桃仁当中包含的物质能够直接作用于女人的皮肤，还能放慢衰老的速度。
