红枣和南瓜这两种食材在我们的日常生活中都很常见，而且对人体也有很多的好处。这两种食材还可以搭配一起煮粥，这样会让这两种食材的营养功效更多。
1、调理脾胃
红枣南瓜粥中含有一些天然胶质，这种物质对于人体的胃黏膜有着明显的保护和秀谷的作用，还能预防胃炎的发生。多喝红枣南瓜粥的话还可以促进胆汁的分泌，减少一些刺激性食物对肠胃产生的伤害。
2、预防高血压
红枣南瓜粥当中的营养成分不仅能清楚人体血液中的胆固醇，还能降低甘油三脂的含量，提高血小板活性，预防血小板凝集。多喝红枣南瓜粥还可以增加血管的通透性，让血压处于稳定的状态。
3、排毒
红枣南瓜粥含有的果胶能清理人体内积存的重金属，缓解在食用药物之后产生的身体不适。多喝红枣南瓜粥还可以减少放射性物质对人体的伤害，起到解毒排毒的作用。
